Piscine Aqua'Mauges

A compter du 30 septembre, un pass sanitaire est exigé pour les personnes 12 ans et plus pour accéder à la piscine Aqua'Mauges (certificat de vaccination, test PCR, antigénique ou autotest supervisé négatif de moins de 72h, un test RT-PCR ou antigénique positif attestant du rétablissement du Covid-19, datant d'au moins 11 jours et de moins de 6 mois.)

A retenir : 

• le port du masque est obligatoire jusqu'à l'espace de déshabillage,
• les cabines individuelles et les casiers sont accessibles,
• la pataugeoire est ouverte,
• il n'est pas possible d'emprunter du matériel (frite, planche...)

La piscine Aqua'Mauges propose des cours d'aquabike. Les inscriptions seront ouvertes à partir du mardi 23 novembre.

Cours d'aquabike

Inscriptions en ligne sur cette page

• Lundi : 
  11h30-12h ou 13h15-13h45

• Mercredi : 
  9h-9h30

• Jeudi : 
  11h30-12h 

• Vendredi : 
  15h-15h30 ou 19h45-20h15

Tarifs :

• 33 € les 5 séances
• 64 € les 10 séances
  + 3 € pour la carte magnétique rechargeable, en cas de premier achat, carte perdue ou déteriorée

Les séances sont adaptées au niveau de chacun. Cette activité allie épanouissement et évolution dans l’eau. 3 niveaux sont proposés : familarisation (adultes non-nageurs), apprentissage et apprentissage plus. Un test de niveau aura lieu lors du premier cours. Les inscriptions seront définitives à l'issue de ce test.

Les activités sont proposées du 14 septembre 2020 au 18 juin 2021. Il n'y a pas d'activités pendant les vacances et les jours fériés. 

Tarif : 171 € par an (+ 3 € pour la carte magnétique rechargeable, en cas de premier achat, carte perdue ou déteriorée) à régler lors du deuxième cours.

• jeudi : 18h - 18h40 (familiarisation, apprentissage, apprentissage plus)
• mercredi : 9h45 - 10h25 (apprentissage plus)

Sur un fond musical et dans une ambiance conviviale, vous améliorez vos capacités physiques par des exercices ludiques et variés. Vous débuterez les premières séances par une préparation cardio-vasculaire puis par un renforcement musculaire généralisé. Au fur et à mesure des séances, les principaux groupes musculaires seront sollicités, tels que les abdominaux, les fessiers, les membres inférieurs et supérieurs.

Les activités sont proposées du 14 septembre 2020 au 18 juin 2021. Il n'y a pas d'activités pendant les vacances et les jours fériés.

Tarif : 171 € par an ou 63, 50 € les 10 séances (+ 3 € pour la carte magnétique rechargeable, en cas de premier achat, carte perdue ou déteriorée) à régler le jeudi 3 ou vendredi 4 septembre.

Horaires : 

• lundi : 12h15 - 12h55
• mardi : 11h30 - 12h10, 18h - 18h40
• jeudi : 18h45 - 19h25
• vendredi : 11h30 - 12h10

L’aquabike est une variante de l’aquagym pratiquée avec un vélo aquatique. Les vertus cardio-vasculaires sont toujours là, mais la résistance de l’eau a pour conséquence un effort différent, un massage aux multiples vertus : le cœur bat 10% moins vite que dans l’air et les graisses sont brulées en priorité.  Ajoutons à cela le massage constant dû au mouvement de l’eau, et on obtient une action destructrice contre la cellulite. C’est aussi une cure de jouvence pour les jambes lourdes. Les muscles des mollets, des cuisses, des fessiers, jusqu’aux abdos et à la colonne vertébrale, sont bien sollicités. On peut estimer qu’une demi-heure d’aquabike équivaut à une heure de pédalage « normal ».

Cours d'aquabike (encadrés par un éducateur sportif) : 

• lundi : 11h30 - 12h, 13h15 - 13h45
• mercredi : 9h - 9h30
• jeudi : 11h30 - 12h
• vendredi : 15h - 15h30 et 19h45 - 20h15 

Location d'aquabike